Bij yoga beweeg je met aandacht. Je ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Door je te richten op je ademhaling blijf je in contact met je lichaam. Zo leer je je lichaam beter kennen. Deze les is een mooie kans om te onderzoeken of yoga iets voor je is. We beginnen met meditatie en wat opwarmingsoefeningen. Tijdens iedere les staat een andere houding centraal, we kijken hoe je die moet uitvoeren en waar je speciaal op moet letten. Een actieve les, geschikt voor iedereen.

Meer over locatie, kosten en reserveringen bij Sport City Waterlooplein