Bij yin yoga stimuleren we het bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Bindweefsel is taai en stijf en heeft de neiging uit te drogen en daarmee nog stijver te worden. Het droogt uit naarmate we ouder worden en doordat we te weinig bewegen. Bij yin yoga zoeken we de weerstand op in iedere pose en proberen dan zoveel mogelijk te ontspannen, zodat we het bindweefsel stimuleren. Gezien fascia zo taai en stijf is, blijven we minimaal 3-5 minuten in de pose.

Het is een ontspannende meditatieve vorm waarbij je steeds je grens gaat op- en onderzoeken.

Meer over locatie, kosten en reserveringen bij Sport City Wibautstraat