Soms lijkt het leven aan ons voorbij te razen. We houden alle ballen in de lucht, terwijl we diep vanbinnen snakken naar rust, verbinding en ruimte voor onszelf. Heb je al stappen gezet op het pad van bewustwording? Ben je al vertrouwd geraakt met mindfulness, yoga of compassie, maar voel je ook de behoefte om verder te verdiepen?

Tijdens dit tweede weekend retreat nodigen we je uit om de reis naar binnen te vervolgen. We gaan dieper in op hoe je mildheid, vergeving, acceptatie en kracht kunt ontwikkelen in het contact met jezelf en anderen. De rode draad? Yoga, mindfulness- en compassie- en forgivenesstraining, verweven in een programma dat ruimte biedt voor ontspanning, reflectie én inspiratie.

We gaan samen oefenen met:
🌿 Zelfcompassie – hoe omarm je jezelf, ook op moeilijke momenten?
🌿 Ruimte maken voor wat er is – zonder oordeel, met open aandacht
🌿 Verbinding met jezelf en met anderen – in vriendelijkheid met vergeving en zonder maskers

Dat doen we weer in een verzorgde, warme omgeving, omringd door natuur en stilte – bij de zusters in Denekamp.

Of je het eerste weekend hebt meegemaakt of niet: deze retraite is geschikt voor iedereen die verlangt naar verdieping, rust en innerlijke helderheid. Gun jezelf (alleen of samen met je beste vriend of vriendin) een moment van me-time en reflectie, weg van de dagelijkse sleur.

“Compassion is not a luxury, it is a necessity for human survival.” – Dalai Lama

Wanneer
Van vrijdag 10 april 17.00u tot  zondag 12 april 16.00u

Prijs
€ 475,- incl. BTW (early bird tarief: €425 tot 30.09.2025)
Inclusief: 2x overnachtingen in 1 persoonskamer (indien gewenst 2 persoonskamer), 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner en onbeperkt koffie, thee en water

Waar
Zusters van Denekamp
Gravenallee 30
7591 PE Denekamp

Programma
We vinden het belangrijk dat je bij jezelf nagaat waar jij behoefte aan hebt, daarom is het héle programma optioneel, ook om een deel van de dag in stilte door te brengen.

Op vrijdag beginnen we met een gezamenlijke maaltijd, waarna een eerste ontspannende meditatie volgt. We starten beide ochtenden we met een meditatie in stilte, (buiten, als het weer het toestaat) waarna we gezamenlijk ontbijten. De ochtenden staat er yoga op het programma, terwijl we de middagen meer gevuld zijn met compassiegerichte educatie en oefeningen. De avonden sluiten we af met een ontspannende meditatie. Ook is er voldoende tijd en ruimte voor jezelf ingebouwd, die je naar eigen inzicht kunt invullen.

Mocht je nog vragen hebben, kijk dan naar onze veel gestelde vragen, of neem contact met ons op.