8-Weekse mindfulness training: dinsdag 9 november 2021
De MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training is ontwikkeld om beter om te gaan met stress, minder te piekeren en meer te genieten van je leven. Door meer in het huidige moment te leven, ben je minder bezig met de toekomst en het verleden én met piekeren. Dat leer je tijdens deze training.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van zo’n 2,5 uur, een oefendag en oefeningen thuis.

Alle bijeenkomsten op een rij:
Dinsdagavond 09.11 van 19.30 – 22.00u
Dinsdagavond 16.11 van 19.30 – 22.00u
Dinsdagavond 23.11 van 19.30 – 22.00u
Dinsdagavond 30.11 van 19.30 – 22.00u
Dinsdagavond 07.12 van 19.30 – 22.00u
Dinsdagavond 14.12. van 19.30 – 22.00u
Zaterdag 18.12 van 10.00 – 16.00u (Oefendag)
Dinsdagavond 21.12 van 19.30 – 22.00u
Dinsdagavond 28.12 van 19.30 – 22.00u

Passen deze data je niet, dan is de individuele training misschien iets voor jou.

Kosten:
€ 395,= incl. cursusmateriaal en BTW

Klik op de knop ‘direct aanmelden om je te registreren. Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact met me op.

Meer informatie over de training

dinsdag, 9 november, 2021
19:30 (2h 30′)

Amsterdam, Spitsbergenstraat 52

Anne Linnebank

Direct aanmelden