Gun jezelf een moment van rust en diepgang tijdens onze maandelijkse mini retreats. In een rustige en inspirerende omgeving nodigen we je uit om te vertragen, verstillen, verbinden en verdiepen. Deze retreat draait om het ontwikkelen van compassie voor jezelf en anderen, terwijl je je mindfulness-vaardigheden versterkt.

• Mindful yoga en ademhalingsoefeningen die je helpen om je lichaam en geest te kalmeren.
• Meditaties die je uitnodigen in het hier en nu te zijn en innerlijke balans te vinden.
• Reflectiemomenten om stil te staan bij je diepste verlangens en waarden met compassie voor jezelf.
• Een omgeving waarin verbinding, vriendelijkheid en vertragen centraal staan.
• Praktische tools om mee te nemen naar een bewuster leven.
• Een ontmoeting met gelijkgestemden in een veilige sfeer.

Of je nu verlangt naar meer focus, innerlijke rust of simpelweg een moment voor jezelf, dit retreat biedt je de gelegenheid om de drukte los te laten en de verbinding met jezelf te hervinden. Doe mee en geef jezelf of een ander het cadeau van rust en aandacht.

Kosten
€39,50 incl. koffie, thee en wat lekkers.