Beoefeningen
Tijdens deze aandacht-voor sessie combineren we een zitmeditatie waarbij we focussen op onze zintuigen met een actieve yogales. Daarnaast kijken samen naar het landschap van stress en onderzoeken we wat een ademruimte voor ons kan betekenen.
Wanneer?
Zondag 3 maart van 09.30 – 13.30u bij Living -History, Visseringstraat 51, Amsterdam (West)
Wil jij je mindfulness vuurtje (weer) aan wakkeren? Meld je dan aan. Introducés zijn ook welkom. Ervaring is een pré maar geen must.
Jacqueline Henock en ik kennen elkaar van de mindfulness opleiding en zijn ervaren mindfulnesstrainers. Jacqueline is daarnaast ook opgeleid tot zijnsgeoriënteerde coach en ik geeft al jaren yoga.
We kijken ernaar uit jullie (weer) te ont-moeten!
Amsterdam, Living-History, Visseringstraat 51
Anne Linnebank