Beoefeningen
Tijdens deze Aandacht-voor sessie doen we een zitmeditatie met focus op gedachten, We leren gedachten observeren en ermee omgaan en we combineren dat met een yoga nidrales.
Wanneer?
Zondag 7 april 10.00 – 14.00u bij de Mindfulnessfabriek Hilversum, ’s-Gravenlandseweg 65 in Hilversum. De locatie is goed bereikbaar met OV en je kunt voor of achter het pand gratis parkeren.
Wil jij je mindfulness vuurtje (weer) aan wakkeren? Meld je dan aan. Introducés zijn ook welkom. Ervaring is een pré maar geen must.
Jacqueline Henock en ik kennen elkaar van de mindfulness opleiding en zijn ervaren mindfulnesstrainers. Jacqueline is daarnaast ook opgeleid tot zijnsgeoriënteerde coach en ik geeft al jaren yoga.
We kijken ernaar uit jullie (weer) te ont-moeten!
Mindfulnessfabriek Hilversum ‘s-Gravenlandseweg 65 Hilversum
Anne Linnebank